Zbankrutuj.

Nie będziesz miał kasy - nie będziesz miał fajek.
Kolegów też nie - bo po 20 wyżebranych fajkach będą Cię unikać jak ognia.

Przestań i już Zamiast kolejnej paczki wypij 2 browary

Nie zycze Ci tego, ale w szpitalu sie chyba najlatwiej, bo tam palic nie wolno

Sam tak nie robiłem bo mnie nigdy do palenia nie ciągło, ale spróbuj może tak... Odpalaj papierosa od papierosa i to jakieś byle jakie marki, pal bez przerwy dopóki się nie zrzygasz. Porzygasz, pochorujesz przejdzie Ci pociąg do fajek

ja proponuje kuracje tym specyfikiem

dodam żę sposób sprawdzony dwie siostry które paliły nałogowo od 4 miesiecy nie palą. Kuracja przebiegła dość spokojnie sam byłem zaskoczony dzialaniem specyfiku Koszt nie wielki około 35 zł 100 sztuk tabletek .Sam chyba spróbuje tej metody bo sam nałogowo puszczam dymka pozdrawiam i powodzenia w walce z nałogiem
jak chcesz poczytać masz link
http://www.niepal.pl/n/index.php?option=content&task=view&id=125

[quote=zostać modem_MLS]Sam tak nie robiłem bo mnie nigdy do palenia nie ciągło, ale spróbuj może tak... Odpalaj papierosa od papierosa i to jakieś byle jakie marki, pal bez przerwy dopóki się nie zrzygasz. Porzygasz, pochorujesz przejdzie Ci pociąg do fajek

Heh no to dopiero dobry dowcip

W Anglii paliłem tak jak w Polsce. Na czym polega ten sposób z przeprowadzką na wyspy?

Mój tata po wyjściu ze szpitala przestał palić bo go czymś nastraszyli

...dwie siostry które paliły nałogowo od 4 miesiecy nie palą...

Nałogowo od 4 miesięcy? Nie wydaje mi się. Może chodzi o regularność, ale nie jest to jeszcze raczej nałóg.

[quote=maki]
...dwie siostry które paliły nałogowo od 4 miesiecy nie palą...

Tabex nie jest na recepte wiec te skutki uboczne mozna sobie w dupe wsadzic. Firma daje takie informacje aby pozniej nie bylo rozczen w sadzie bo jednemu na 100osob costam sie dzialo. Wedlug mnie i opinii innych ludzi nie ma sensu rzucac palenia na motywacje i silna wole bo 35zl w stosunku do tego ile sie czlowiek nameczy to grosze. z tabexem tez sie od razu nie rzuca palenia wiec jeszcze jutro i pijutrze i popojutrze bedziesz jaral tyle ze z biegiem czasu fajki beda ci coraz bardziej smierdzialy wrecz bedzie cie zbieralo na wymioty. Po uzyciu tabexu ludzie zwwykle rozstawali sie calkowicie z nalogiem po 4-6 dniach od wziecia pierwszej tabletki. pozdro

Kup sobie skarbonkę i codziennie wrzucaj do niej tyle ile wydałbyś na paczkę szlugów. Jak będziesz widział, że w skarbonce jest coraz więcej i zaplanujesz sobie co kupisz za ta sumę to będzie Ci dużo łatwiej.

jak rzucic ja rzuciłem tak z dnia na dzien nie pale i koniec . Troszke kreciło się w głowce na początku. Nie ma co się wogóle zastanawiać zmiejszać ilości wypalanych papierosów ... Albo masz jaja i sterujesz swoim życiem i masz wpływ na nie . Albo ich nie masz i co ty chcesz w życiu osiągnąć jak nie możesz poradzić sobie z rzeczą która cię zabija ...Albo jestes twardziel albo mieczak odpowiedz sobie sam gdy bedziesz ze soba sam na sam Pozdrawiam

od urodzenia ( xx lat ) bez papierosa

Odkopalem temat bo po 15 latach palenia doszedlem do wniosku, ze trzeba sprobowac rzucic to kurestwo

Korzystal ktos z gum albo plastrow nicorrette ? Jak z nabieraniem wagi? Od jakiegos czasu chodze na silownie ( wlasciwie fitness club) codziennie wiec mam nadzieje, ze mi sie uda zamortyzowac ewentualny przyrost wagi.

Ale pietra mam jak cholera. Z narkotykami nie mialem problemu przestac, z alkoholem poradzilem sobie tez na luziku i pije tylko sporadycznie ale jakos ciezko mi wyobrazic sobie zycie bez fajek. No ale sprobowac trzeba.

Ostrzegam rzucenie palenie prowadzi do nadmiernego wspożycia alkoholu

to moze jakas zorganizowana akcja rzucania ;bb

Spożycia czy współżycia?? :D:D
Tak na serio zgadzam się, bo już mnie wzięło, właśnie kończę wino.

Odkopalem temat bo po 15 latach palenia doszedlem do wniosku, ze trzeba sprobowac rzucic to kurestwo

Korzystal ktos z gum albo plastrow nicorrette ? Jak z nabieraniem wagi?

A wszystkim ,ktorzy juz musza palic (nie moga rzucic) chcialem jeszcze napisac - strzezcie sie LIGHTOW !

Pomyslcie czy to nie jest prawda ,ze lightow wypalacie wiecej niz tzw.normalnych fajek ?

Ja eksperymentowalem na sobie i wyszlo mi ,ze czerwonych marlborasow pale o 5-6 mniej dziennie niz lightow.

Pytanie do palących:

Dlaczego w ogóle zaczęliście palić? Co według Was jest w tym fajnego?

A jak rzucić? Najlepiej tego gówna po prostu nie tykać

Ja chyba też kiedyś spróbowałem, za gówniarza na jakimś obozie w Czechach. Ale, że w tym nie było nic fajnego to odpuściłem. Szkoda kasy, bo jak patrzę ile mój ojciec na to wydaje, że aż komentować mi się nie chce.

Podobnie jak Szewa nie palę, jestem z tego na maxa zadowolony.

Ubrania po imprezie to pół biedy, bo i tak na drugi dzień jak zwlekę swoje zwłoki z łóżka to wszystko wrzucam do pralki. Mnie natomiast wręcz r o z p i e r d a l a takie gadanie jak "Nie, nie ja nie palę. Tylko na imprezach" ->

Nie rozumiem tego. Po co na imprezach? Dla lansu? Bo peta większa? Naprawdę nie rozumiem.

no nie wiem może niektórzy dla lansu ale większość ludzi jak pije sobie piwko (a to się często robi na imprezie) lubi sobie zapalić papierosa.

Alkohol "lubi" dym ,a juz browar najbardziej powoduje ,ze chce sie zapalic.

Kawa ma to samo.

Skoro juz mowa o rzeczach "wymuszajacych" palenie to oczywiscie palimy po posilkach ,praktycznie obowiazkowo.

I kazdy ,kto przymierza sie do rzucenia palenia powinien pocwiczyc silna wole wlasnie po jedzeniu i wtedy nie palic.

A skoro bylo wspomniane o imprezach ,to w czasie gdy nie palilem nigdy nie mialem kaca ,a zdarzalo mi sie sporo wypic ,takze kompletnie nie rozumiem ,dlaczego ludzie pala tylko na imprezach.
Po to by sie na drugi dzien gorzej czuc ?

Zadnych tego typu wynalazkow !!!

Kurestwo jest wieksza trucizna od samych fajek, niedosc ,ze zawiera czysta nikotyne ,to jeszcze kupe innych zwiazkow, z ktorych wiele ma "parametry" rakotworcze.
Ze smoly jeszcze sie pluca beda oczyszczac ,poki rzeski nie zdechna ,z chemii w tabletkach zdechna i pluca i nerki.

Jak rzucac ?

Od razu !

Powiedziec sobie "Nie pale !" i przestac palic.

Latwo powiedziec ?

Zrobilem to kiedys, wiec znam z autopsji ,mozna.

Idealnym momentem jest choroba ,nawet zwykle przeziebienie z podraznieniem gardla ,wtedy fajki nie smakuja i mozna to wykorzystac

Niekoniecznie trzeba przybyc na wadze ,choc w wiekszosci przypadkow tak bedzie.

Nie polecam jednak laczyc momentu rzucenia palenia z rozpoczeciem intensywnych cwiczen fizycznych.
Nalezy tydzien, dwa odczekac i potem powoli przyzwyczajac organizm do zwiekszonego wysilku.
Na poczatek proponuje basen ,powoli ,wrecz rekreacyjnie i powoli zwiekszamy dystans ,tak by po 10-14 dniach przeplywac po kilometrze ,poltora w ciagu 1-2 godzin.
Dolaczamy silke ,rowniez powolutku ,glownie koncentrujac sie na cwiczeniach miesni brzucha.

Nastepna rzecz - odzywianie.

I tu kilka wskazowek.

Pierwsza - jemy bardzo powoli, wrecz rozkoszujac sie kazdym kesem
To jest wazne, poniewaz w ten sposob oszukujemy nieco zoladek ,ten sie z kolei ,stymulowany spokojnie ,nie daje impulsow do osrodka glodu/sytosci w mozgowiu (tak to w skrocie opisalem).

Druga - dosc obfite sniadanie ,jemy oczywiscie wszystko ,zadnego liczenia kalorii.
Obiad bogatokaloryczny ,ale proponuje bez ziemniakow (raczej ryz),kalorie nabijamy miesem i konieczna surowka.
Polecam tez salate (najlepsza lodowa) ,bo bardzo ladnie wypelnia ,a kalorii ma malo.
Kolacja moze byc ,ale bardzo lekka,lepiej by jej nie bylo, mozna przegryzc jakies owoce ,ewentualnie platki z jogurtem.

Czego nie jemy ?
Ziemniakow ,cukru ,soli (!!!)
Ta ostatnia szczegolnie wazna, bo sod zatrzymuje wode w organiznie.

A propos wody to wlasnie bedzie nasz podstawowy napoj ,rano moze byc herbata ,sok ,to samo po obiedzie.
Unikamy kawy ,oprocz piwa nic tak jak kawa nie stymuluje ,by zajarac
Dodatkowo kofeina stymuluje adrenergicznie, przez co czyni nam rzucanie palenia bardziej stresogennym nerwowym.
To samo tyczy sie coli - zakaz !

To chyba tyle.
Ja nie palilem 2 lata ,teraz z powrotem jaram ,ale nie z powodu tego ,ze zmusil mnie nalog ,po prostu lubie sobie spalic fajeczke przy roznych okazjach (a moze tylko to sobie tak tlumacze ? )

Jeszcze jedno.
Ktos pisze o znajomym ,ktory rzucal i dostal zawalu.
Prawda ,sama prawda.

Otoz wielu durniow nie rozumie ,ze stres zwiazany z rzuceniem palenia moze bardziej zaszkodzic niz samo palenie.

Zawsze powtarzam pacjentom, u ktorych stwierdzam EWIDENTNIE szkodliwy wplyw nalogu :

"prosze sprobowac rzucic ,ale nic na sile ,jak sie nie da to ograniczyc ,ale jakby to mialo meczyc i zaklocac zycie ,to lepiej jednego zapalic ,niz wykitowac z powodu stresu zwiazanego z rzucaniem".

A wszystkim ,ktorzy juz musza palic (nie moga rzucic) chcialem jeszcze napisac - strzezcie sie LIGHTOW !

Tak zwane lekkie szlugi zawieraja kombinacje zwiazkow amoniakalnych ,ktore oprocz tego ,ze powoduja plaskonablonkowego raka oskrzeli to jeszcze uzalezniaja palacza (prawie to samo co dodatki zapachowo-smakowe w karmie dla psow i kotow).

Pomyslcie czy to nie jest prawda ,ze lightow wypalacie wiecej niz tzw.normalnych fajek ?

Ja eksperymentowalem na sobie i wyszlo mi ,ze czerwonych marlborasow pale o 5-6 mniej dziennie niz lightow.